Handbuch Integrales Coaching

Der Mensch von heute ist vielfältig herausgefordert. Um den vielschichtigen Aufgabenstellungen angemessen begegnen zu können, braucht es eine umfassende Methodik, die die Ganzheit einer Person erfasst und erschließt: das integrale Coaching.Die klar strukturierte Arbeitsmethode H.B.T. Human Balance Training verbindet Erkenntnisse und Methoden des Coachings und des Kommunikationstrainings, der Psychotherapie und der Körpertherapie, der west-östlichen Weisheitslehren, der Neurobiologie und der aktuellen Stressforschung. Durch Theorie, ausführliche Praxisbeispiele und Übungen wird das Konzept übersichtlich dargestellt. So entsteht ein wirkungsvolles Handwerkszeug für Einzelcoachings und Gruppenarbeit. Mit Beiträgen von Gerald Hüther und Wilfried Belschner.Aus dem InhaltTeil I: Die Grundlagen des integralen CoachingsDie Eckpfeiler des H.B.T. Human Balance TrainingsCoaching sollte neue Antworten gebenTeil IIGezieltes BewusstseinstrainingInnehalten - die Kunst der kleinen PauseWahrnehmung von Körper, Gefühl, Gedanken und SeeleGezieltes Training des AchtsamkeitsmuskelsAchtsame SelbststeuerungTeil IIIDer KernprozessDas Leben im Ganzen betrachtenDen inneren Richter zähmenGrenzen setzen - Grenzen wahren - Grenzen öffnenRaus aus dem HamsterradTeil IVVertiefende ThemenDie Beziehung zu den ElternAbenteuer PartnerschaftBeruf und BerufungGesundheit und KrankheitSinn und WerteTeil VTransformationErst integrieren - dann transformierenKraft durch SelbstbewusstseinFreundschaft zu sich selbst