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Becoming a Supple Leopard
Guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
Langbeschreibung
Rejoignez le mouvement qui a touché des millions d'athlètes et d'entraîneurs !Avec plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleur... et à devenir souple comme un léopard.
Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment :
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleur... et à devenir souple comme un léopard.
Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment :
Coach, kinésithérapeute et auteur du besteller Ready to Run, le Dr. Kelly Starrett a révolutionné la performance pour les entraîneurs, les athlètes mais aussi le grand public. Une approche innovante du mouvement, de la mécanique et de la mobilité qui lui a permis de collaborer avec l'armée, des athlètes de NFL, de NBA, de NHL, de la MLB, des équipes olympiques et les universités les plus prestigieuses.
ISBN-13:
9782492430428
Veröffentl:
2021
Autor:
Kelly Starrett
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
2 - DRM Adobe
Sprache:
Französisch
47,99 €*
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