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Performer après 50 ans
Comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie
Langbeschreibung
Pour tous les cyclistes, les fondeurs, les nageurs, les skieurs, les rameurs, les triathlètes qui veulent rester performants à tout âge.Aucune loi n'interdit aux sportifs de plus de 50 ans de rester performants ! En s'appuyant sur les dernières études scientifiques sur le vieillissement et la performance sportive, Joe Friel - le plus grand coach en sports d'endurance - vous révèle les secrets qui permettent à un sportif de continuer de tenir son rang en compétition et de rester en bonne santé pendant plusieurs dizaines d'années après le cap fatidique des 50 ans.Dans ce livre, Joe vous distillera ses conseils sur les séances intenses, les séances de musculation, les séances de crosstraining et l'alimentation. Vous y apprendrez :
Joe Friel est un athlète, qui c'est professionnalisé dans le coaching d'athlète de haut niveau et surtout de leur coach. C'est un spécialiste des sports d'endurance, il a publié plusieurs livres sur ces sports dans la collection Talent Sport tels que : la bible du triathlon, le grand livre du cyclisme ou comment performer après 50 ans.
ISBN-13:
9782378150341
Veröffentl:
2018
Autor:
Joe Friel
Serie:
Endurance
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
2 - DRM Adobe
Sprache:
Französisch
13,99 €*
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