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Verbinde dich mit dir selbst
Finde Sicherheit im Hier und Jetzt - 56 Impulse zur Selbstregulation
Langbeschreibung
Das wunderschöne Kartendeck zur inneren VerankerungOb in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration - dieses achtsam gestaltete Kartendeck ist ein zuverlässiger Begleiter, wann immer wir uns innerlich stärken möchten. Die Traumatherapeutin Verena König hat 60 Körper- und Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen und Affirmationen entwickelt. Sie sorgen dafür, dass wir Angst und Anspannung überwinden können, wieder mehr Energie und Verbundenheit spüren und eine verbundene Präsenz erleben. Basis für alle Tools ist die Aktivierung des Vagusnervs, der unser Befinden maßgeblich beeinflusst.Ein kleiner Ressourcenschatz, der tiefgehend und leicht wirksame Impulse gibt. So finden wir spielerisch zurück zu Bewusstsein und Balance.Ausstattung: durchgehend vierfarbig
Hauptbeschreibung
Ein wertvolles Geschenk für sich selbst und andere.
Verena König ist Traumatherapeutin, Seminarleiterin und Autorin des Bestsellers 'Bin ich traumatisiert?'. In ihrem erfolgreichen Podcast 'Kreative Transformation' spricht sie wöchentlich wissenschaftlich fundiert und nahbar über Trauma und seine Folgen, das Nervensystem und Heilung. Sie bildet in ihrer selbstentwickelten Methode Neurosystemische Integration® für traumasensibles Coaching aus und bietet fundierte Online-Kurse zur Selbstentwicklung an. Die Autorin lebt und arbeitet im Odenwald.
ISBN-13:
4250938600032
Veröffentl:
2024
Erscheinungsdatum:
24.01.2024
Seiten:
60
Autor:
Verena König
Gewicht:
310 g
Format:
139x104x32 mm
Sprache:
Deutsch