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Canda: Qi Gong für den Rücken/DVD
Langbeschreibung
In China erfahren die Menschen schon seit Jahrtausenden die heilsamen Wirkungen von medizinischen Qi Gong-Übungen. Nutzen Sie die Kraft dieser altbewährten Selbstheilungsübungen aus Bewegung, Atmung, mentalen Vorstellungen, Ruhe und Natürlichkeit. Mildern Sie Beschwerden der Wirbelsäule und heilen Sie dauerhaft vorhandene Probleme im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich.Canda hat Qi Gong bei ihrem Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt Ihnen schrittweise, wie Sie von dem überlieferten Heilverfahren aus dem alten China profitieren können.Stärken und entspannen Sie Ihren Rücken zugleich und genießen Sie wieder das Gefühl, Bäume ausreißen zu können!
Inhaltsverzeichnis
EinleitungInfoteilProgrammteilWarm-up:Hände reibenKopfhaut streichenOhren massierenHalswirbel reibenArme abklopfenSchulter abklopfenBrust abklopfenRücken abklopfenKreuz abklopfenBauch abklopfenSeiten abklopfenNieren abklopfenBeine abklopfenKniekreisen gegeneinanderKniekreisen miteinanderProgramm:Die neugierige SchildkröteDen Tau einsammelnDie Ente badet im Wasser WellenKranichkopf und DrachenhauptDie Wolken auseinanderschiebenWeidentriebeSchüttelübungMit den Ohren rudernDen Wind antreibenDas Bambusrohr polierenDie Trommel schlagenSichelWindmühleDer Schmetterling blickt unter seine FlügelSalzmühlePfauPhönixWellness-DVDsCredits
Canda ist passionierte Trainerin für Qi Gong und Yoga. Ihre besonders sanften Workouts begeistern vor allem Anfänger, denn die Übungskurse von Canda sind stets einfach in der Durchführung, aber stark in ihrer Wirkung!Zu den wichtigsten Veröffentlichungen von Canda im Bereich Qi Gong & Tai Chi zählen u.a.:"Faszien Qi Gong - Das Gesundheitstraining aus dem alten China""Hormon Qigong - Vitalisierende Heilübungen aus dem alten China""Qi Gong für den Rücken - Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule""Qi Gong für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg""Qi Gong - Einfaches Entspannen durch sanften Energiefluss""Tai Chi Chuan Yang-Stil - Sanfte Bewegungsformen für Einsteiger""Wellness Beach Qi Gong - Sanfte Übungen zum Abnehmen"Weitere Infos unter wellness-dvd.comTemple Society schaffen mit ihrer Musik den idealen Raum für Qi Gong und Tai Chi. Die erfolgreichsten Alben von Temple Society sind u.a.:"Tai Chi - Music For Mind & Body Movement""Qi Gong - Music For A Soft Energy Flow""Feng Shui - Music For A Balanced Life""Tai Chi Meditation - Music For Inner Concentration""Qi Gong Meditation - Music For Inner Energy""Qi Flow - Music For Qi Gong Healing""Qi Gong Harmony - Music For Balancing Yin and Yang""Best of Qi Gong Music (Compilation)"Weitere Infos unter temple-society.com
ISBN-13:
4029378100217
Veröffentl:
2020
Seiten:
4
Gewicht:
87 g
Format:
190x134x17 mm